DEMNÄCHST

Chakren und Yoga

Eine der wichtigsten Aspekte des Yoga ist die Arbeit mit den Chakren, den Energiezentren im Körper. Durch bestimmte Asanas (Körperhaltungen) und Atemtechniken (Pranayama) kann Yoga dazu beitragen, die Chakren zu aktivieren, zu harmonisieren und zu stabilisieren.

Die Kombination von Chakra-Bildern mit bildhaften Darstellungen der passenden Asanas bietet eine einzigartige Möglichkeit, die Yogapraxis zu bereichern. Diese doppelte visuelle Unterstützung fördert nicht nur das Bewusstsein für die energetischen Zentren, sondern erleichtert auch das Erlernen und Erinnern der Asanas.